"Cet ouvrage décrit de façon claire et précise la plupart des mouvements de musculation. chaque exercice est représenté par un dessin d'une qualité exceptionnelle qui permet de visualiser les groupes msuculaires sollicités. un texte avec tous les renseignements pratiques accompagne chaque illustration et permet au débutant ou à l'athlète confirmé de construire ses séances d'entraînement.

Cet ouvrage trouve sa place dans le sac de sport et devient conseiller sportif personnel disponible à tout moment.

Par son approche anatomo-morphologique originale et par rigueur scientifique de ses planches, ce livre s'impose également aux étudiants, aux enseignants, aux médecins et kinésithérapeutes qui en feront un ouvrage de référence.

Frédéric Delavier, auteur de renommée mondiale, a étudié la morphologie à l'écolde des beaux-Arts de Paris, suivi les cours de dissection à la faculté de médecine et effectué des recherches d'anatomie comparé au Muséum d'hisoitre naturelle. Vice-champion de France de power-lifting en 1988, il est rédacteur en chef du magazine PowerMag et collabore à de nombreuses revues et publications spécialisées."

* 2ième édition, revue et augmentée.

Guide des mouvements de musculation ~ Approche anatomique ~ Editions VIGOT (126,95 frs chez Decathlon)

Notre avis : un livre bien construit et bien dessiné par un pro du dessin, de la morphologie du corps humain et de la musculation. Les mouvements sont bien décrits, et s'adresse aux hommes comme aux femmes. Bref, procurez-le vous absolument !

</Rymeline & MikE>